pat.leen * INSPO * BEAUTY * LIFESTYLE

     Wysoki obcas i zadbane włosy dodają mi pewności siebie. Wiem, że istnieją zwolenniczki płaskiego obuwia, ja natomiast uwielbiam szpilki, zwłaszcza te na platformie oraz koturny. Być może jest to kwestia mojego wzrostu (całe 158 cm). Niestety był czas, że włosy wychodziły mi garściami na skutek stresu i niedoboru pewnych mikroelementów. Zadbałam o siebie od wewnątrz, robiąc badania, stosując odpowiednią suplementację, więcej odpoczywając oraz przetestowałam szampon Alpecin C1 z wysoką zawartością kofeiny.            Kofeina płynie w moich żyłach razem z krwią, więc byłam ciekawa jak się sprawdzi stosowana zewnętrznie, na włosy i skórę głowy. Pobieżny research w sieci wykazał, że składnik ten pobudza mikrokrążenie, stymuluje cebulki włosowe i zapobiega wypadaniu włosów. Szampon można stosować codziennie, ma lekką żelową strukturę, łatwo się pieni i dokładnie oczyszcza skórę głowy. Według zaleceń producenta, powinno się go spłukać dopiero po około 2 minutach, aby umożliwić lepsze wch

     Rano zwykle przestawiam budzik kilka razy. Potem szybka kawa, błyskawiczny makijaż, ułożenie włosów i biegiem przed siebie, bo już jestem spóźniona. Samo suszenie moich długich włosów zajmowało dużo czasu, dlatego rzadko je układałam na szczotce, nie mówiąc o podkręcaniu.       Niedawno w moje ręce wpadła obrotowa lokówko-suszarka Remington Curl&Straight Confidence AS8606 . Byłam ciekawa, jak się u mnie sprawdzi i czy rzeczywiście za jej pomocą szybciej ułożę fantazyjne fryzury.       Zestaw zawiera:  - szczypce obrotowe, - lokówkę, - termiczną szczotkę z delikatnym włosiem, - twardą, płaską szczotkę, - dyszę wstępnej stylizacji, - etui, - nakładkę ochronną.       Zalety urządzenia: - regulacja temperatury (niska, wysoka, ustawienie zimne do utrwalenia fryzury), - lekkość i poręczność, - rotacyjna okrągła szczotka oraz szczypce, - zdejmowana kratka do oczyszczania silnika z kurzu, - długi, obrotowy kabel, - funkcja jonizowania (zapobiega puszeniu się włosów), - etui do przecho

     Dziś kilka słów o kobiecym zdrowiu. W pędzie codziennego życia łatwo zapomnieć o robieniu regularnych badań , a jest to niezwykle istotne. Profilaktyka przede wszystkim! Aby uniknąć infekcji intymnych i wspierać właściwe funkcjonowanie układu moczowo- płciowego warto sięgnąć po produkty bogate w pałeczki kwasu mlekowego . Znajdziemy je w kiszonkach, jogurtach, kefirach, a także suplementach diety. Szczepy zawarte w tabletkach Compliflora Femina są szczególnie polecane: przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej, osobom korzystającym z basenu, w okresie ciąży, połogu, w trakcie lub po menstruacji,  do codziennego uzupełniania prawidłowej flory bakteryjnej. 

Szukacie szybkiego pomysłu na obiad? Wypróbujcie przepis na wytrawne naleśniki z łososiem . Aby na talerzu nie było nudno, postanowiłam zabarwić je na różowo . Wyglądają efektownie i świetnie smakują! Składniki na ok. 6 naleśników: - 1 szklanka mąki pszennej, - 2 jajka, - 1 szklanka mleka, - 3/4 szklanki wody (najlepiej gazowanej, która nada puszystości), - 1 łyżka oleju (dodaj do ciasta lub użyj do smarowania patelni), - 1 opakowanie wędzonego na zimno łososia (ok. 150 gramów), - 1 puszysty serek do smarowania o smaku chrzanowym (np. Almette), - 2 łyżeczki ćwikły (dla nadania koloru). Przygotowanie: 1. Zmiksuj wszystkie składniki na gładkie ciasto o średnio gęstej konsystencji. Gdy będzie zbyt rzadkie, dosyp mąki, a jeśli zbyt gęste - dolej wody lub mleka. 2. Smaż cienkie placki na rumiano z obu stron. 3. Gdy naleśniki przestygną, posmaruj je serkiem chrzanowym, ułóż na środku kawałki rozdrobnionego łososia i zawiń w trójkąty. Smaczn

Gdyby rok temu ktoś mi powiedział, że w niedalekiej przyszłości na ziemi zapanuje epidemia i nie będziemy mogli opuszczać domów bez ważnej przyczyny, popukałabym się w czoło. Tymczasem jutro wchodzi w życie zarządzenie ograniczające poruszanie się. Możemy się przemieszczać wyłącznie do pracy, apteki, sklepu, czy w celu wyprowadzenia psa.  Nie ukrywam, że te zmiany są dla mnie zaskoczeniem, ale jako domatorka i osoba pracująca zdalnie nie odczuwam ich jakoś szczególnie dotkliwie. Tak trzeba, żeby powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa i koniec.  Jedzenia wystarczy mi na tydzień, domowa apteczka zaopatrzona w podstawowe leki m.in. Gelovox na gardło. To tabletki mentolowo- wiśniowe do ssania z kwasem hialuronowym na chrypkę, drapanie w gardle i trudności z przełykaniem. Lepiej mieć w pogotowiu takie środki, żeby potem nie chodzić z przeziębieniem do apteki i nie narażać pań farmaceutek.  Podobno stres obniża odporność, dlatego staram się spędzać wolny czas w pr

Moi drodzy, chcę poruszyć przy porannej kawie bardzo ważny temat. Z niepokojem obserwuję doniesienia o tłumach spędzających czas nad Wisłą. Wiele osób wciąż lekceważy stan epidemiczny. Czy też to zauważacie w swojej okolicy? Trzeba piętnować takie zachowania i cały czas przypominać o zasadach bezpieczeństwa. Młodzi ludzie także mogą zostać zainfekowani przez nowy koronawirus. Masz gorączkę lub problemy z oddychaniem? Wróciłeś z zagranicy? Nie narażaj zdrowia i życia innych. Zostań w domu! Zwolnienie lekarskie e-ZLA można otrzymać zdalnie. Więcej info na stronie: https://zwolnienia-lekarskie.pl/

Co prawda tegoroczna zima jest wyjątkowo łagodna, ale wiatr, deszcz, niskie temperatury i wychodzenie z domu bez czapki zwiększają ryzyko zachorowania na zapalenie zatok.  Ucisk w okolicach czoła, nadmiar wydzieliny, ból głowy, niesmak w ustach, osłabienie organizmu, to tylko niektóre z objawów zapalenia zatok. Niektórzy próbują się w takiej sytuacji ratować domowymi sposobami, a inni sięgają po antybiotyk przepisany przez lekarza. Mnie udało się znaleźć złoty środek, którym chciałabym się z Wami podzielić.  Podczas ostatniego ataku zapalenia zatok testowałam nowość, Nasodren. Jest to wodny roztwór naturalnego liofilizowanego ekstraktu z fiołka alpejskiego w formie aerozolu do nosa. W zestawie znajdujemy szklaną buteleczkę ze specjalnym proszkiem, ampułkę z wodą oraz dozownik z rozpylaczem. Po wymieszaniu składników Nasodren należy przechowywać w lodówce maksymalnie 16 dni. Używałam go przez około tydzień, aplikując do każdej dziurki w nosie 1 psiknięcie 1 raz dziennie, aż